Débuter la méditation | 7 conseils
Le zafu (coussin de méditation) créera la bascule de votre bassin, aidera à vous tenir droit et participera au confort de votre pratique.
Étiquette : pratique
Comment la méditation fait-elle gagner du temps ?
La méditation et le sommeil sont deux états bien distincts qui se complètent à merveille. La méditation améliore hautement le sommeil, mais appo…
Méditer lorsqu’on voyage : comment faire ?
Passons maintenant au côté pratique : comment faire pour continuer à méditer dans un nouvel environnement et lorsque nos habitudes sont remises en…
Bien vieillir en méditant
Qu'est-ce qui nous permettrait de bien vieillir ? Vous comprendrez à travers cette histoire qu'il est à votre portée de bien vieillir en méditant.
Entretien avec Christophe Lorreyte – La mission du coach en méditation
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Vous voulez méditer tous les jours ? Voici 9 conseils pratiques et efficaces !
La plupart d’entre nous connaissons ce sentiment d’engouement pour une nouvelle pratique qui nous fera du bien. Et puis un jour on oublie, et tout…