Comment méditer partout ? (et quand on le veut !)
L’ esprit de la méditation peut s’inviter où bon nous semble. Voilà qui est rassurant : nous avons la possibilité de rester maître de notre m…
Catégorie : Méditation
Cuisiner consciemment
Après le choix conscient des aliments, nous passons à la préparation de la nourriture avec attention et présence. Prenez conscience de vos gestes …
Atteindre l’éveil environnemental : Comment vivre en harmonie avec ce qui est
Si la pratique de la méditation mène graduellement à un éveil environnemental, revenons d’abord à la base de ce qu’est la méditation. Nous a…
Ne Garder que l’Essentiel | Pourquoi et Comment ?
Pour beaucoup, la notion de ne garder que l’essentiel est effrayante : elle donne l’impression que l’on doit se débarrasser de presque tout, sa…
Méditation et arts martiaux | Le juste équilibre
Pour être un bon combattant, on dit qu’il faut maîtriser trois aspects fondamentaux : l’esprit, la technique et le corps (shin, wasa et thai). C…
Devenir enseignant en méditation | Nous avons du retard à rattraper !
► Un métier prometteur ! Cliquez ici pour voir si c'est une bonne idée de vous pencher sur votre envie de devenir enseignant en méditation.
La méditation pour les adolescents
Bien que la méditation soit absolument recommandable à tous les âges, l’adolescence est sans contredit un stade de vie durant lequel la pratique …
Débuter la méditation | 7 conseils
Le zafu (coussin de méditation) créera la bascule de votre bassin, aidera à vous tenir droit et participera au confort de votre pratique.
Comment la méditation fait-elle gagner du temps ?
La méditation et le sommeil sont deux états bien distincts qui se complètent à merveille. La méditation améliore hautement le sommeil, mais appo…