Catégorie : Intelligence Emotionnelle

👉 Découvrez comment la méditation permet de mieux gérer ses émotions, de mieux les contrôler et d'améliorer plus généralement son intellige…

4 conseils clé et des pistes essentielles pour garder votre calme lorsque la colère monte dans n'importe quelles circonstances

Cette posture de témoin nous permet de prendre du recul sur le mouvement de nos émotions et de ne pas nous identifier totalement à elles. Au fil du…

Modifiez votre angle de pensée et développez votre gratitude. Faites l’exercice de vous rappeler de ce que vous aimez dans votre vie ou ce pour qu…

Retrouvez facilement votre paix intérieure en méditant et retirez le pilotage automatique afin d'arrêter de passer à coté de votre vie.

Cet article a pour but de vous aider à surmonter un deuil mais également de vous aider à réfléchir sur la mort et peut-être, qui sait, de vous e…

La colère vous submerge. Que faire pour se soigner rapidement de ce désagréable sentiment qui nous fait sortir hors de nous et nous pompe une éner…